Coenzyme Q10(CoQ10) არის აუცილებელი ემულსია მოკვდავი სხეულის თითქმის ყველა უჯრედში. ის მნიშვნელოვან როლს ასრულებს უჯრედულ ენერგეტიკულ პროდუქტებში და ასევე მოქმედებს როგორც მნიშვნელოვანი ანტიოქსიდანტი. ამრიგად, CoQ10-ის უკმარისობამ შეიძლება მნიშვნელოვანი გავლენა მოახდინოს მოკვდავების ჯანმრთელობაზე. ეს შემადგენლობა შეისწავლის რა არის CoQ10, CoQ10 უკმარისობის მიზეზებს, მის ჯანმრთელობას, მოსაზრებებს და იმპლიციტურ მკურნალობას.

რა არის Coenzyme Q10?

კოენზიმი Q10, ასევე ცნობილი როგორც უბიქინონი, არის ცხიმში ხსნადი, ვიტამინის მსგავსი ნაერთი, რომელიც ბუნებრივად იმყოფება უჯრედებში. იგი შედგება ქინონის ჯგუფისგან, რომელიც მიმაგრებულია 10 განმეორებით იზოპრენის ერთეულზე, რაც მას გრძელ ქიმიურ სტრუქტურას აძლევს. CoQ10 სინთეზირდება ორგანიზმში და ასევე მიიღება დიეტური წყაროებიდან.

CoQ10 არის ელექტრონების ტრანსპორტირების ჯაჭვის გადამწყვეტი კომპონენტი, სადაც ის იღებს და ანაწილებს ელექტრონებს ATP სინთეზის მხარდასაჭერად - უჯრედის ენერგიის მთავარი წყარო. როგორც ასეთი, CoQ10 ხელს უწყობს მიტოქონდრიული ენერგიის წარმოებას და უჯრედულ სუნთქვას. გარდა ამ სასიცოცხლო მეტაბოლური როლისა, სუფთა კოენზიმ Q10 ფხვნილი ასევე ემსახურება როგორც ძლიერ ანტიოქსიდანტს, იცავს უჯრედის მემბრანებს და ლიპოპროტეინებს ჟანგვითი დაზიანებისგან. ამ ორმაგი მოქმედებების საშუალებით, CoQ10 ეხმარება შეინარჩუნოს მთლიანი უჯრედის ჯანმრთელობა და ფუნქცია.

CoQ10-ით მდიდარი სასარგებლო წყაროებია ხორცი, თევზი, თხილი, თესლი და ტილო. სიტუაციები განსაკუთრებით მაღალია ორგანოს ხორცში, გულის, ღვიძლისა და რიგის მსგავსი. ხილი, ბოსტნეული, კვერცხი და რძის პროდუქტები შეიცავს CoQ10-ს ზომიერ რაოდენობას. საშუალო დღიური დამხმარე შეყვანა შეფასებულია 3-5 მგ დღეში.

რა იწვევს კოენზიმ Q10 დეფიციტს?

მიუხედავად იმისა, რომ CoQ10 დეფიციტი იშვიათია, გარკვეულმა გენეტიკურმა და სამედიცინო ფაქტორებმა შეიძლება გამოიწვიოს ორგანიზმში CoQ10 დონის შემცირება. პოტენციური მიზეზები მოიცავს:

გენეტიკური დეფექტები CoQ10 სინთეზში ან მეტაბოლიზმში - მუტაციებმა გენებში, რომლებიც აკოდირებენ ფერმენტებს, რომლებიც მონაწილეობენ CoQ10 ბიოსინთეზში ან უჯრედულ ათვისებაში, შეიძლება შეაფერხოს CoQ10-ის წარმოება და ხელმისაწვდომობა. მაგალითად, მუტაციები COQ გენებში.

კვებითი დეფიციტი - CoQ10 სინთეზისთვის საჭირო ვიტამინებისა და საკვები ნივთიერებების არაადეკვატურმა მიღებამ, როგორიცაა ვიტამინი B6, მაგნიუმი და მეთიონინი, შეიძლება შეზღუდოს წარმოება. ცილების დაბალ მიღებას ასევე შეუძლია შეამციროს წინამორბედი ამინომჟავები.

ასაკთან დაკავშირებული კლება - CoQ10-ის დონე ბუნებრივად მცირდება ასაკთან ერთად სინთეზის დაქვეითების და ოქსიდაციური დაზიანების გაზრდის გამო. 65 წლისთვის, CoQ10 დონე შეიძლება გაიზარდოს ახალგაზრდების დონის ნახევარზე.

ოქსიდაციური სტრესი - სხვადასხვა პირობებმა, რომლებიც დაკავშირებულია გადაჭარბებულ ანთებასთან და ოქსიდაციურ დაზიანებასთან, როგორიცაა გულის დაავადება და კიბო, შეიძლება ამოწუროს CoQ10 რეზერვები და გავლენა მოახდინოს ფუნქციაზე.

სტატინების მედიკამენტები - ქოლესტერინის შემამცირებელი სტატინები, როგორიცაა ატორვასტატინი, ცნობილია, რომ ამცირებს ენდოგენურ CoQ10 სინთეზს, როგორც არასასურველი გვერდითი ეფექტი.

სამედიცინო პირობები - დაავადებებმა, რომლებიც გავლენას ახდენენ ორგანოებზე მაღალი CoQ10 მოთხოვნილებებით, როგორიცაა გული, ღვიძლი და თირკმელები, შეიძლება გამოიწვიოს დეფიციტი. ასევე დიაბეტი, ნეიროდეგენერაციული დაავადებები, როგორიცაა პარკინსონის დაავადება და მიტოქონდრიული დარღვევები.

სხვა მედიკამენტები - ზოგიერთმა მედიკამენტმა შეიძლება დააზიანოს CoQ10 სტატუსი, როგორიცაა ბეტა-ბლოკატორები, ანტიდეპრესანტები, ქიმიოთერაპიული საშუალებები და ანტირეტროვირუსები.

მოკლედ, CoQ10 დეფიციტი შეიძლება გამოწვეული იყოს გენეტიკური, დიეტური, ასაკთან დაკავშირებული და დაავადებასთან დაკავშირებული მიზეზებით, რომლებიც გავლენას ახდენენ CoQ10-ის გამომუშავებაზე, ფუნქციაზე ან ორგანიზმში გაზრდილ გამოყენებაზე. საჭიროა საგულდაგულო ​​დიაგნოზი თითოეულ ინდივიდში ზუსტი მიზეზების დასადგენად.

კოენზიმ Q10 დეფიციტის გავლენა ჯანმრთელობაზე

როდესაც CoQ10 დონე დეფიციტური ხდება, ამან შეიძლება გამოიწვიოს პოტენციურად სერიოზული შედეგები ადამიანის ჯანმრთელობაზე:

- დაღლილობა და სისუსტე - როგორც ენერგიის მეტაბოლიზმის სასიცოცხლო კომპონენტი, დაბალი CoQ10 უარყოფითად მოქმედებს ფიზიკურ გამძლეობაზე და შესრულებაზე. პაციენტები აღნიშნავენ მნიშვნელოვან დაღლილობას, კუნთების სისუსტეს და აერობული შესაძლებლობების დაქვეითებას.

- გულ-სისხლძარღვთა ეფექტები - გულს აქვს მაღალი CoQ10 მოთხოვნები მისი მუდმივი ენერგიის მოთხოვნილებების დასაკმაყოფილებლად. CoQ10 დეფიციტი დაკავშირებულია გულ-სისხლძარღვთა სხვადასხვა დაავადებებთან და შეიძლება გააძლიეროს გულის შეგუბებითი უკმარისობა.

- ოქსიდაციური სტრესი - მისი ძლიერი ანტიოქსიდანტური აქტივობის დაქვეითებით, CoQ10 დეფიციტი იწვევს ჟანგბადის რეაქტიული სახეობების ჟანგვის დაზიანებას. ეს ხელს უწყობს უჯრედების დაბერებას და პათოლოგიას დროთა განმავლობაში.

- ნევროლოგიური დაავადება - ზოგიერთი კვლევა აკავშირებს CoQ10 დეფიციტს ნეიროდეგენერაციული დარღვევების გაზრდილ რისკთან ან სიმძიმესთან, როგორიცაა პარკინსონის, ალცჰეიმერის, ჰანტინგტონის დაავადება და ALS.

- იმუნური ფუნქცია - მიტოქონდრიული ენერგიის გამომუშავება სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია იმუნური უჯრედების ნორმალური აქტივობისთვის. ამის შეფერხებით, CoQ10 დეფიციტმა შეიძლება შეამციროს იმუნური დაცვა ინფექციის წინააღმდეგ.

- უნაყოფობა - CoQ10 ძალიან კონცენტრირებულია სპერმასა და კვერცხუჯრედებში, სადაც ის იცავს ჟანგვითი დაზიანებისგან. სათესლე სითხეში მისი დეფიციტი დაკავშირებულია მამაკაცის უნაყოფობასთან.

- კიბოს რისკი - დაბალი მოცირკულირე CoQ10 დაკავშირებულია გარკვეული კიბოს გაზრდილ რისკთან, როგორიცაა ძუძუს კიბო, პოტენციურად ანტიოქსიდანტური დაცვის შემცირების გამო.

მიუხედავად იმისა, რომ მეტი კვლევაა საჭირო, CoQ10 დეფიციტის გამოსწორებამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს ამ სხვადასხვა პირობების მართვაში ან მკურნალობაში.

კოენზიმ Q10 დეფიციტის დიაგნოზი

CoQ10 დონის ზუსტი შეფასება მნიშვნელოვანია დეფიციტური მდგომარეობის დიაგნოსტიკისთვის. პოტენციური დიაგნოსტიკური მიდგომები მოიცავს:

- პლაზმის/შრატის ანალიზი - CoQ10-ის კონცენტრაციის პირდაპირი გაზომვა სისხლის შრატში ან პლაზმაში HPLC-ის გამოყენებით. 0.5-0.7 მკგ/მლ-ზე დაბალი დონე მიუთითებს დეფიციტზე.

- თრომბოციტების დონე - CoQ10 კონცენტრირებულია თრომბოციტებში, ასე რომ, ეს შეიძლება მიუთითებდეს ქსოვილის დონეზე. თრომბოციტების CoQ10 200 მკგ გრამზე ნაკლები ითვლება დეფიციტად.

- გენეტიკური სკრინინგი - დნმ ტესტირება COQ გენებში მუტაციების გამოსავლენად, რომლებიც გავლენას ახდენენ CoQ10 ბიოსინთეზზე, ტრანსპორტზე ან ფუნქციაზე.

- კუნთების ბიოფსია - CoQ10 დონის გაზომვა ჩონჩხის კუნთების ნიმუშებში. შეუძლია დაეხმაროს მიტოქონდრიული მიოპათიების დიაგნოსტირებას.

- შარდის ანალიზი - CoQ10 მეტაბოლიტების დონე შარდში შეიძლება მიუთითებდეს CoQ10 სტატუსზე თირკმლის დაავადების დროს.

- გულის ბიოფსია - გამოიყენება CoQ10 დეფიციტთან დაკავშირებული კარდიომიოპათიის დიაგნოსტიკაში მიოკარდიუმის დონის გაზომვით.

- დეფიციტის სიმპტომების შეფასება - სიმპტომების შეფასება, როგორიცაა დაღლილობა, კუნთების ტკივილი, გულ-სისხლძარღვთა დაავადება და ა.შ., რომლებიც შეიძლება მიუთითებდეს კლინიკურ CoQ10 დეფიციტზე.

ლაბორატორიული ტესტირების, გენეტიკური სკრინინგის, ვიზუალიზაციისა და სიმპტომების შეფასების ერთობლიობა დაგეხმარებათ CoQ10 დეფიციტის ყოვლისმომცველი დიაგნოზის დასადგენად.

CoQ10 დეფიციტის მკურნალობა

CoQ10 დეფიციტის მკურნალობის უპირველესი მიზანია ქსოვილის ადექვატური დონის აღდგენა, რათა შემსუბუქდეს დაკავშირებული სიმპტომები და გართულებები. გამოიყენება როგორც დიეტური ზომები, ასევე პირდაპირი დანამატები:

- დიეტის ოპტიმიზაცია - მეტი CoQ10-ით მდიდარი საკვების მიღება, როგორიცაა ორგანული ხორცი, თევზი, თხილი და თესლი, დაგეხმარებათ მოხმარების გაზრდაში. ნუტრიენტების დეფიციტის თავიდან აცილება ხელს უწყობს სინთეზს.

- CoQ10 დანამატები - პირდაპირი პერორალური დანამატები 100-200 მგ დღეში დღიური დოზებით ეფექტურად აღადგენს CoQ10 დონეს. უბიქინოლის ფორმას შეიძლება ჰქონდეს უკეთესი შეწოვა.

- IV ინფუზიები - დეფიციტის დროს CoQ10-ის სწრაფი შევსების მიზნით, პირდაპირი ინტრავენური შეყვანის შემთხვევაში შესაძლებელია მაღალი პლაზმური დონის მიღწევა. გამოიყენება კრიტიკულ მკურნალობაში.

- ცხოვრების წესის ფაქტორები - ვარჯიში, ალკოჰოლის მიღების შეზღუდვა და მედიკამენტების შემცირება, რომლებიც ამცირებენ CoQ10-ს, შეუძლიათ გაუმჯობესდეს CoQ10 სტატუსი.

- გამომწვევი მიზეზების მკურნალობა - დაკავშირებული სამედიცინო პირობების, გენეტიკური აშლილობების ან მედიკამენტების კორექტირებამ შეიძლება ასევე შეამსუბუქოს დეფიციტი.

- მონიტორინგის დონეები - განმეორებითი ლაბორატორიული ტესტირება გვეხმარება იმის უზრუნველსაყოფად, რომ დანამატი დროთა განმავლობაში ახდენს CoQ10 დონის ნორმალიზებას.

სწრაფი ჩარევით CoQ10 დანამატების გამოყენებით და დიეტის გაუმჯობესებით, უმეტესი შეძენილი დეფიციტის პროგნოზი კარგია და სიმპტომები შეიძლება შეიცვალოს.

რა იწვევს Coq10-ის დაბალ დონეს?

არსებობს რამდენიმე ძირითადი ფაქტორი, რამაც შეიძლება ხელი შეუწყოს CoQ10 დონის შემცირებას ორგანიზმში:

- დაბერება - CoQ10-ის დონე ბუნებრივად იკლებს ასაკთან ერთად სინთეზის შემცირების გამო. 50 წლის ასაკში დონე შეიძლება 80%-ზე მეტით დაეცეს.

- კვებითი დეფიციტი - ვიტამინების არაადექვატური მიღება, როგორიცაა ვიტამინი B6 და საკვები ნივთიერებები, რომლებიც მხარს უჭერენ CoQ10 სინთეზს.

- გენეტიკური დეფექტები - COQ გენებში მუტაციამ შეიძლება დააზიანოს CoQ10 ბიოსინთეზი.

- ოქსიდაციური სტრესი - გაზრდილი ROS და ანთება მოიხმარს CoQ10 რეზერვებს.

- სტატინები - ქოლესტერინის მედიკამენტები თრგუნავს CoQ10-ის გამომუშავებას, როგორც გვერდითი ეფექტი.

- სამედიცინო პირობები - გულის უკმარისობა, კიბო, დიაბეტი და ნეიროდეგენერაციული დაავადებები დაკავშირებულია CoQ10-ის შემცირებასთან.

- ბიოშეღწევადობა - საკვებიდან და დანამატებიდან CoQ10-ის მონელების ან ნაწლავის შეწოვის დარღვევა.

- მედიკამენტები - ბეტა-ბლოკატორები, ანტირეტროვირუსები და ანტიკონვულსანტები დაკავშირებულია დაბალ CoQ10-თან.

- ცხოვრების წესი - მოწევა, ჭარბი ალკოჰოლი, მაღალი BMI და უმოძრაო ცხოვრების წესი.

რა ამცირებს ორგანიზმში Coq10-ს?

არსებობს რამდენიმე ძირითადი ფაქტორი, რამაც შეიძლება ამოწუროს ორგანიზმის მნიშვნელოვანი ანტიოქსიდანტის CoQ10 რეზერვები:

- სტატინები - ქოლესტერინის დამწევი მედიკამენტების ეს პოპულარული კლასი ამცირებს CoQ10 სინთეზს, როგორც არამიზნობრივ ეფექტს. გრძელვადიანი გამოყენება ამცირებს დონეს.

- დაბერება - CoQ10-ის დონე ბუნებრივად იკლებს ასაკთან ერთად სინთეზის შემცირებისა და ოქსიდაციური სტრესის გაზრდის გამო.

- ვარჯიში - ინტენსიურმა და მდგრადმა ვარჯიშმა შეიძლება დროებით შეამციროს CoQ10, რადგან ის გამოიყენება ენერგიის წარმოებისთვის საწვავამდე.

- დიაბეტი - ცუდი გლიკემიური კონტროლი აჩქარებს ჟანგვის დაზიანებას და CoQ10-ის დაქვეითებას.

- გულის უკმარისობა - გაზრდილი მეტაბოლური მოთხოვნილება ამცირებს CoQ10 მარაგებს.

- კიბო - სწრაფად გამყოფი კიბოს უჯრედები იყენებენ CoQ10-ის დიდ რაოდენობას.

- ანთება - ქრონიკული ანთებითი პირობები ზრდის CoQ10-ის გამოყენებას და ბრუნვას.

- მედიკამენტები - ქიმიოთერაპიული საშუალებები, ანტირეტროვირუსები, ანტიფსიქოტიკები და სხვა გავლენას ახდენს CoQ10 სტატუსზე.

- ნუტრიენტების დეფიციტი - ამინომჟავების, ვიტამინებისა და მინერალების არასაკმარისი მიღება, რომლებიც საჭიროა CoQ10 სინთეზისთვის.

- გენეტიკური დეფექტები - მუტაციები, რომლებიც აფერხებენ CoQ10 ბიოსინთეზს ან ფუნქციას, ხმარობენ უჯრედულ რეზერვებს.

- ბიოშეღწევადობა - რაციონიდან CoQ10-ის შეწოვისა და განაწილების დარღვევა საჭმლის მომნელებელი პრობლემების გამო.

როგორ მკურნალობენ Coq10 დეფიციტს?

არსებობს რამდენიმე მტკიცებულებაზე დაფუძნებული სტრატეგია სასიცოცხლო ნაერთების CoQ10 დეფიციტის ეფექტურად სამკურნალოდ:

- CoQ10 დანამატები - CoQ100-ის 200-10 მგ დღეში პირდაპირი დამატება კაფსულის სახით საიმედოდ ამაღლებს სისხლში დონეს. უბიქინოლის ფორმამ შეიძლება შესთავაზოს უკეთესი შეწოვა.

- დიეტის ოპტიმიზაცია - მეტი CoQ10-ით მდიდარი საკვების მიღება, როგორიცაა ორგანოს ხორცი, თევზი, თხილი და თესლი. მოერიდეთ საკვებ ნივთიერებების ნაკლებობას.

- IV ინფუზიები - CoQ10-ის სტატუსის სწრაფი აღდგენისთვის, პირდაპირი ინტრავენური შეყვანა დროებით ზრდის პლაზმის დონეს.

- ცხოვრების წესის ფაქტორები - ვარჯიში, ალკოჰოლის შეზღუდვა, სტრესის მართვა და მედიკამენტების შეწყვეტა, რომლებიც ამცირებენ CoQ10-ს.

- გამომწვევი მიზეზების აღმოფხვრა - დაკავშირებული დაავადებების ან პირობების მკურნალობა, რომლებიც იწვევენ CoQ10-ის მატებას და ოქსიდაციურ სტრესს.

- გენური თერაპია - პირველადი გენეტიკური CoQ10 დეფიციტის შემთხვევაში, გენური თერაპია მუტაციების გამოსასწორებლად შეიძლება საბოლოოდ იყოს ვარიანტი.

- კომბინირებული თერაპია - CoQ10 ანტიოქსიდანტებთან ერთად, როგორიცაა ვიტამინი E, შეიძლება გაზარდოს ქსოვილების დონის აღდგენა.

- მონიტორინგი - განმეორებითი ლაბორატორიული ტესტირება ეხმარება შეფასდეს და უზრუნველყოს CoQ10 დონის ნორმალიზება მკურნალობასთან ერთად. ასევე რეკომენდებულია სიმპტომების მონიტორინგი.

პროგნოზი დანამატებით და დიეტური ინტერვენციებით ზოგადად კარგია. თუმცა, პირველადმა გენეტიკურმა დეფექტებმა შეიძლება გამოიწვიოს CoQ10 ფუნქციის უწყვეტი დარღვევა.

რა აფერხებს Coq10-ს?

არსებობს რამდენიმე ძირითადი ფაქტორი, რომელსაც შეუძლია შეაფერხოს CoQ10-ის ფუნქცია ორგანიზმში ან შეამციროს ცირკულაციის დონე:

- სტატინები - ქოლესტერინის დამწევი მედიკამენტების ეს პოპულარული კლასი ამცირებს CoQ10 ენდოგენურ სინთეზს, როგორც არასასურველი გვერდითი ეფექტის სახით.

- ბეტა-ბლოკატორები - ფართოდ დანიშნული ბეტა-ადრენერგული ბლოკატორები, რომლებიც ამცირებენ მოცირკულირე CoQ10 დონეს.

- გარკვეული ანტიბიოტიკები - ანტიბიოტიკები, როგორიცაა ამინოგლიკოზიდები, არღვევენ CoQ10-ის შეწოვას და ქსოვილებში შეწოვას.

- ანტიფსიქოზური მედიკამენტები - ქლორპრომაზინი და ჰალოპერიდოლი (ტიპიური ანტიფსიქოტიკა) აქვეითებენ CoQ10 დონეს და უარყოფითად მოქმედებს მის მეტაბოლიზმზე.

- ანტიდეპრესანტები - ტრიციკლური ანტიდეპრესანტები და SSRI-ები, როგორიცაა პაროქსეტინი, შეიძლება დათრგუნონ უჯრედული CoQ10-ის ათვისება.

- არტერიული წნევის წამლები - თიაზიდები და მარყუჟის დიურეზულები, როგორც წესი, ამცირებს შრატში CoQ10 კონცენტრაციას.

- აივ-ის მედიკამენტები - ანტირეტროვირუსულმა თერაპიამ, მათ შორის საპირისპირო ტრანსკრიპტაზას ინჰიბიტორებმა, შეიძლება შეამციროს CoQ10 რეზერვები და დონეები.

- ქიმიოთერაპიული პრეპარატები - ზოგიერთი მოხსენება მიუთითებს, რომ დაუნორუბიცინი და ანტრაციკლინის წარმოებულები გავლენას ახდენენ CoQ10 ფუნქციაზე.

- ანტიკონვულსანტები - ისეთი პრეპარატები, როგორიცაა ვალპროის მჟავა, რომლებიც გამოიყენება კრუნჩხვების სამართავად, დაკავშირებულია პლაზმაში CoQ10 დონის შემცირებასთან.  

- დიაბეტის სამკურნალო მედიკამენტები - ზოგიერთი ორალური ჰიპოგლიკემიური აგენტი და ინსულინოთერაპია გავლენას ახდენს CoQ10 განაწილებასა და მეტაბოლიზმზე.

ხშირ შემთხვევაში, CoQ10 დანამატმა შეიძლება დაეხმაროს ფარმაცევტული წამლების მიღებით გამოწვეული დეფიციტის შერბილებას.

მოქმედებს თუ არა ყავა Coq10-ზე?

არსებობს გარკვეული მტკიცებულება, რომ ყავის მოხმარებამ შეიძლება ხელი შეუშალოს CoQ10 დანამატების ოპტიმალურ შეწოვასა და გამოყენებას:

- ყავა შეიცავს პოლიფენოლურ ნაერთებს, რომლებიც აფერხებენ CoQ10-ის შეწოვას. ქლოროგენის მჟავა და კოფეინი, როგორც ჩანს, ძირითადი ინჰიბიტორებია.

- ერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ CoQ10-ის დოზასთან ერთად მიცემული ყავა ამცირებს პლაზმის პიკს დაახლოებით 44%-ით მხოლოდ CoQ10-თან შედარებით.

- თავად კოფეინს ასევე შეუძლია წვლილი შეიტანოს CoQ10-ის ექსკრეციის გაზრდაში, ვირთაგვებში ჩატარებული კვლევების მტკიცებულებების საფუძველზე, რომლებიც აჩვენებს პლაზმის CoQ43 10%-ით ნაკლებს.

- თუმცა, ადამიანებზე ცდები მაინც შეზღუდულია. ჯანმრთელ მოზრდილებში ერთმა კვლევამ არ აღმოაჩინა განსხვავება პლაზმის CoQ10-ში კოფეინის მოხმარებიდან 10 დღის შემდეგ.

- ყავის პოტენციური ინჰიბიტორული ეფექტები შეიძლება დამოკიდებული იყოს გამოყენებული CoQ10 დანამატის სპეციფიკურ დოზაზე და ფორმაზე (უბიქინონი წინააღმდეგ უბიქინოლი).

- ყავის მოხმარება CoQ10 დანამატებისგან განცალკევებით 2-4 საათის განმავლობაში შეიძლება თავიდან აიცილოს პოტენციური ჩარევა შეწოვაში.

- პირებისთვის, რომლებსაც აქვთ საბაზისო CoQ10-ის ძალიან დაბალი სტატუსი, ყავის შეზღუდვა დანამატების მიღების დროს შეიძლება ოპტიმიზაცია გაუწიოს შევსებას.

- ზუსტი ეფექტების დასადგენად ჯერ კიდევ საჭიროა მეტი ადამიანის მონაცემები. როგორც ჩანს, ყავის ზომიერი მიღება მკვეთრად არ იმოქმედებს ნორმალური დიეტური CoQ10-ის მიღებაზე.

რა ვიტამინები ურთიერთქმედებენ Coq10-თან?

არსებობს რამდენიმე მნიშვნელოვანი ვიტამინის ურთიერთქმედება, რომელსაც შეუძლია გავლენა მოახდინოს CoQ10 დანამატის შეწოვასა და ეფექტურობაზე:

- ვიტამინი E - შეუძლია გააძლიეროს CoQ10-ის ათვისება. E ვიტამინის CoQ10-თან შერწყმამ გააუმჯობესა სიმპტომები გულის შეგუბებითი უკმარისობის ერთ კვლევაში.

- ვიტამინი C - ასევე, როგორც ჩანს, აუმჯობესებს CoQ10 ბიოშეღწევადობას. ჯანსაღი ზრდასრული ადამიანის ერთდროულმა გამოყენებამ მნიშვნელოვნად გაზარდა სისხლში CoQ10 დონეები.

- B კომპლექსის ვიტამინები - B6 არის CoQ10 სინთეზის კოფაქტორი. რიბოფლავინი (B2) და ნიაცინი (B3) ხელს უწყობს წარმოებას. დეფიციტი აზიანებს CoQ10 სტატუსს.

- ვიტამინი A - პრეკლინიკურმა კვლევებმა აჩვენა, რომ ვიტამინი A და CoQ10-ის კომბინაცია ზრდის ქსოვილების დონეს და უფრო იცავს თირკმელების მწვავე დაზიანებას.

- ფოლიუმის მჟავა - მხარს უჭერს მეთილაციას, რომელიც საჭიროა CoQ10 სინთეზისთვის. დეფიციტი დაკავშირებულია პლაზმის CoQ10-ის შემცირებასთან.

- ვიტამინი D - შეუძლია დაარეგულიროს CoQ10 გენის ექსპრესია. D ვიტამინის დაბალი დონე ხანდაზმულებში დაკავშირებულია პლაზმის CoQ10-ის შემცირებასთან.

- ვიტამინი K - ამუშავებს და ახანგრძლივებს CoQ10-ის მოქმედებას ორგანიზმში. შეუძლია გააძლიეროს მისი ანტიოქსიდანტური როლი.

- თუთია - საჭიროა CoQ10 წარმოებისა და ფუნქციონირებისთვის. დეფიციტი დაკავშირებულია პლაზმის CoQ10-ის შემცირებასთან.

ვიტამინის სტატუსის შემოწმება და ნებისმიერი დეფიციტის გამოსწორება ხელს შეუწყობს CoQ10 ოპტიმალური დონის მიღწევას დანამატებით.

დასკვნა

მოკლედ, CoQ10 დეფიციტი, თუმცა იშვიათია, შეიძლება წარმოიშვას გენეტიკური და შეძენილი მიზეზების გამო, როგორიცაა დაბერება, სტატინების გამოყენება ან სამედიცინო პირობები. ამ მნიშვნელოვანი ანტიოქსიდანტის ნაკლებობამ შეიძლება ხელი შეუწყოს გულ-სისხლძარღვთა დაავადებებს, ნეიროდეგენერაციულ დარღვევებს, დაღლილობას და უნაყოფობას. დიაგნოზი ეყრდნობა კლინიკურ გამოვლინებას და ლაბორატორიულ ტესტებს. CoQ10-ის სტატუსის ამაღლება დანამატების, დიეტური ზომების და ცხოვრების წესის ცვლილებების გზით უზრუნველყოფს ეფექტური მკურნალობის მიდგომას. შემდგომი კვლევა კვლავ აფართოებს ჩვენს გაგებას CoQ10 ოპტიმალური დონის შესახებ კეთილდღეობის შესანარჩუნებლად და ქრონიკული დაავადებებისგან დასაცავად. თუმცა, მისი ცენტრალური მეტაბოლური როლებიდან გამომდინარე, CoQ10-ის ადეკვატური სტატუსის უზრუნველყოფა მრავალმხრივი მიდგომის საშუალებით, სავარაუდოდ, სასარგებლოა საერთო ჯანმრთელობისთვის.

Hubei Sanxin Biotechnology Co., Ltd.-ს აქვს ინტეგრირებული კვლევა და განვითარება, წარმოება და გაყიდვები მრავალი წლის განმავლობაში. ჩვენ ვართ თქვენი სანდოები სუფთა კოენზიმი Q10 საბითუმო მოვაჭრე. ჩვენ შეგვიძლია მოგაწოდოთ მორგებული სერვისები თქვენი მოთხოვნის შესაბამისად.

ელ-ფოსტა: nancy@sanxinbio.com

წყაროები:

1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6195216/

2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7290364/

3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC508474/

4. https://ods.od.nih.gov/factsheets/CoenzymeQ-HealthProfessional/

5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7019700/

6. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3691573/

7. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5435600/

8. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7111424/

9. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8893494/

10. https://academic.oup.com/cdn/article/5/12/nzab133/6415894